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アドバイス |
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■ ストーカー被害者の方へ |
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ストーカー被害を受られている貴方の心へのアドバイス
ストーカー行為を繰り返し受けると、被害に遭っても、何でもない偶然の事柄でも、正確に判断しきれずにどんどんネガティブに妄想が広がって行き、何でもストーカーによる行為に結び付けてしまっていませんか？
例えて言うと、電話の着信音が鳴るたびにどきどきする、街ですれ違う人がすべて貴方を監視しているように感じる、などです。
これは、目に見えない恐怖に対して実際の被害というのを冷静に判断しきれずに、ひとつの事柄に対して貴方はすべてがストーカーによる行為であると感じ、そして貴方の頭の中でどんどん恐怖感が広がっていきます。
被害を受け続けることにより、貴方の心は自分でも気づかないほど、深く傷ついていきます。
いらいらして落ち着かない、不安でたまらない、怖くてたまらない、無気力で何もする気がおきない、人が信じられない、眠れない、食べられない、こういった症状になるのは貴方だけではありません。
貴方は決して弱い人間ではありません。
これは誰にでも起こり得る事なのです。
この状態がひどくなれば、貴方は誰の言う事も信じられなくなり疑心暗鬼の世界をさまよってしまう事になるかもしれません。
この状態になると、どんなにカウンセラーが貴方の受けているストーカー被害について説明をしても、自分の考え方や思い込みを考え直そうとは思いません。
こうなる前に信頼できる貴方の知人、家族、専門のカウンセラーに相談し指示を受けた方が解決への早道です。
第一に貴方の「心」を大切にしてください。
相手が貴方の知人であれば、自分だけで解決しなければいけないことだと、考えるかもしれません。
またなるべくなら相手を傷つけずにソフトな解決をしたいと想うかもしれません。
しかし、ストーカー行為を繰り返す人間に貴方の言葉や想いは届きません。
とにかく、ストーカー行為の対策は最初が肝心。
被害を放置するとその行為はエスカレートし、やがては重大な犯罪に発展する場合もあります。
自分では気にもしていない様な当たり前の行為が、相手には大きな愛情表現や裏切行為と受け取られる場合が多いのです。
被害がひどくならないうちに専門のカウンセラーなどに早めに相談する事をおすすめいたします。 |
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